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豌豆是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，里面含有大量的維生素b、維生素c、無機(jī)鹽。從中醫(yī)角度來講，豌豆具有補(bǔ)中益氣、通利小便、消腫止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效的抗菌消炎。而且豌豆這種膳食纖維含量比較多，攝入人體之后可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。豌豆中的胡蘿卜素和葉黃素還可以保護(hù)視力、緩解眼疲勞，并且具備一定的美容養(yǎng)顏的功效。